טיפים לחיים טובים ומאושרים

"אדם הוא בסך הכל תוצר של מחשבותיו, מה שהוא חושב, הוא נהיה" – מוהנדס גנדי


חיי היום יום שלנו דינמיים, מהירים ולעתים מאתגרים ואם נביט על הסביבה נראה שרוב בני האדם בלחץ ובמירוץ מתמיד בדרך לעוד יום מאתגר ולכן רובם ניזונים ממחשבות שליליות. אורח החיים וסדר היום יכולים להשתנות לגמרי אם ניצור שינוי בכוח המחשבה. ניתן לבחור לחיות אחרת תוך אימוץ התנהגויות והרגלים , אשר אט אט יהפכו לחלק מהשגרה שלכם , יהפכו אתכם לאופטימיים וכך לבריאים וחזקים יותר בגוף ובנפש.

אני מציעה כבר בבוקר בעת ההתעוררות לקום קצת קודם מן המיטה ולא בלחץ ואף לשים מוסיקה נעימה שיוצרת סביבכם אנרגיות חיוביות.   הורים לילדים אשר מאמצים את הטיפ שלי לפתוח את הבוקר בשיר אשר אתם אוהבים מספרים על תחילת היום באופן נעים וחיובי.

פתיחת היום בשיר מסייעת לאנרגיות אחרות, טובות יותר, בני הבית קמים בחיוך  ובשמחה וכשמאמצים גישה חיובית לחיים, אתגרי החיים נראים קלילים נעימים הרבה יותר.



הטיפים שלי לחיים טובים:

1. תתחילו את הבוקר בהקשבה לשיר שאתם אוהבים.

2. תאהבו את עצמיכם.

3. תשאפו להיות מי שאתם רוצים להיות.

4. אל תבזבזו זמן על מחשבות שליליות.

5. התרחקו מכעס זה פוגע רק בכם.

6. השקיעו אנרגיה בחשיבה חיובית בהווה.

7. מצאו זמן לשבת בשקט עם עצמיכם לפחות 8 דקות ביום.

8. אל תשוו את חייכם לחייהם של אחרים.

9. שכחו את אירועי העבר והתמקדו בהווה ובעתיד.

10. סלחו לעצמיכם על טעויות.

11. הגידו לבני המשפחה שאתם אוהבים אותם.

12. אתם אחראים לאושר שלכם . בחרו בו !

13. חייכו ותצחקו הרבה יותר.

14. נסו לגרום לשלושה אנשים, לפחות, לחייך בכל יום.

15. הימנעו להכניס את האף לעניינים שאינם שלכם.

16. תשתדלו למצוא תמיד את החיובי ולהסתכל על חצי הכוס המלאה.

17. תפנקו את עצמיכם בלי סיבה מיוחדת.

18. תאהבו ! רק אהבה מביאה אהבה !



לקריאה:

איך לשדר ביטחון עצמי באמצעות שפת הגוף שלנו?

ביטחון עצמי - סירטון מספר 1

ביטחון עצמי - סירטון מספר 2

ביטחון עצמי - סירטון מספר 3

חרדה ? יש מה לעשות עם זה !