אימון לבני נוער

תקופת הנעורים היא תקופה רבת שינויים ומאתגרת עבור בני הנוער מבחינות שונות. זו תקופה של רצון לעצמאות ופיתוח זהות עצמית שלעיתים גורמת להתנגשות בין בני הבית למתבגר אשר חווה במקביל גם שינויים פיזיים, חברתיים, הורמונליים ועוד...

פעמים רבות שינויים  אלו יוצרים תחושת בלבול אצל המתבגרים, לעיתים יש תחושה של חוסר ביטחון עצמי ונדמה לאותם בני נוער כי הם “לא מוצאים את עצמם” או “לא מרוצים מעצמם” , הדבר עשוי להשפיע על כל בני המשפחה ודאגה רבה של ההורים בין אם הסיבה נעוצה בעימותים וחוסר תקשורת או לחילופין התבודדות של המתבגר.  סיבות אלו ועוד מובילות להבנה כי המתבגרים למעשה,  זקוקים לעזרה בארגון חייהם , בהשלטת סדר ברגשותיהם ובגיבוש הזהות העצמית שלהם ולא תמיד אנו ההורים יכולים לסייע להם. לעיתים יש צורך באדם מקצועי , מיומן , שיוכל לתת כלים מתאימים בד בבד עם אובייקטיביות וחוסר שיפוט.  

בזמנים מאתגרים אלו גם אנו ההורים הרוצים את הטוב ביותר לילדינו עשויים להיות מבולבלים  ודואגים  ועוסקים בשאלות כגון:

  • מה קורה לבן/בת שלי בזמן האחרון?

  • האם אני מצליח להיות דמות מייעצת עבור ילדי?

  • האם לילד שלי יש קשיים אובייקטיביים במהלך שגרת היום?

  • האם הילד שלי איבד את הגבולות?

  • האם הבן שלי מצליח להסתדר בחברה?

  • האם הילדה שלי יודעת לתכנן את הזמן שלה בצורה יעילה?

  • מתי בפעם האחרונה הילדים שלי חוו חוויית הצלחה ועמידה ביעדים?

  • מתי הבת שלי הציבה לעצמה מטרות בפעם האחרונה?

  • האם אני באמת יודע מה עובר על הילד שלי במהלך היום?

  • האם הילדה שלנו יודעת לעבור ממצב של תסכול למצב של הצלחה?

  • האם הילד/ה שלי הולכ/ת לאיבוד?

 

על שאלות אלו ורבות אחרות עונה בדייקנות תהליך האימון האישי. התהליך מביא לידי ביטוי חוזקותיו של המתאמן מתוך תפיסת עולם לפיה הוא המומחה לחייו. המאמן שלצדו מסייע בהכוונה וניווט על פי הצורך ותומך בו תמיכה מלאה לאורך כל הדרך.

זהו תהליך מעצים בו ערכיו הבסיסיים של הנער יוצאים לאור ועוזרים לו לצמוח, להגשים את עצמו ולמצוא לעצמו מטרות, ויעדים ולממש את חלומותיו.

אימון אישי מתמקד בהכוונה נכונה ובונה, ליווי, הקשבה, הכלה והעצמה של המתבגר  הנו פתרון יעיל ואפקטיבי מאוד.

האימון מהווה מעטפת תומכת למתבגר ומעניק  כלים אפקטיביים ושימושיים ביותר תוך כדי גיוס המשאבים האישיים, פיתוח מסוגלות עצמית, חיזוק  הדימוי העצמי והביטחון העצמי והתמודדות בהצלחה עם פחדים וחרדות במידה ויש.

במהלך מפגשי האימון עמי  נוצרת אינטראקציה וחיבור על מנת לאפשר  למתבגר  לבחון מחדש את עצמו מול תחומי חייו – חברתי, רגשי, לימודי ומשפחתי ולאמץ התנהגויות והרגלים שיקדמו אותו לעבר מטרות. יתרה מכך, הכלים והתובנות אליהם מגיע המתבגר/ת מעצימים  את הדימוי העצמי שלו, מחזקים  את הביטחון ומובילים אותו/אותה לצעוד על מסלול נכון להצלחה והתמודדות עם עצמו ועם הסביבה.

 

תהליך האימון לבני נוער:

תהליך האימון האישי בניגוד ל"טיפולים" אחרים הינו קצר מועד  (כ-10 מפגשים, לפעמים אפילו פחות), שבו אנחנו מגדירים מטרה ממוקדת, בודקים מה מונע מהנער או מהנערה להשיג אותה ומוצאים את הדרך להתגבר על המחסומים.

בתהליך האימון בונה לעצמו המתאמן "עמוד שדרה ערכי" ולומד כיצד להתנהל על פיו בשגרה. הוא לומד להביא את יכולותיו לידיי ביטוי, מתוך שאיפה להתקדמות למימוש יעדים ומטרות שהוגדרו בשלב הראשוני של האימון..

 

למי מיועד התהליך?

האימון  מתאים לכל נער ונערה באשר הם, לכל אחד אשר רוצה הכוונה וכלים על מנת להצליח יותר ועל מנת להתמודד טוב יותר עם אינטנסיביות תקופת הנעורים ולהשיג מטרות אישיות כל אחד לפי רצונו וצרכיו.

 

כיצד עובד התהליך?

השלב הראשון בתהליך האימון הוא קיום פגישת היכרות, לה שותפים המתאמן והוריו. מטרת הפגישה היא לאפשר לכל הצדדים המעורבים בתהליך האימון, להכיר זה את זה, לעשות תיאום ציפיות ולבחון האם קיימת התאמה בין המתאמן למאמן.

השלב השני בתהליך במידה והחלטתם להתחיל בתהליך האימון, אנחנו יוצאים לדרך. תהליך אימון כולל פגישה של שעה, אחת לשבוע ביום ושעה קבועים (תוך התחשבות וגמישות במידה ויש צורך בשינוי נקודתי) ובה עובר המתאמן תהליך שנבנה ומותאם לצרכיו האישיים.

 

התהליך מסתיים עם השגת המטרה או קודם לכן, כאשר המתאמן מרגיש שיש לו  את הכלים הדרושים להתמודדות, לא רק עם השגת המטרה הספציפית, אלא גם עם אתגרים נוספים בחיים.

המטרה היא שבסיום האימון  נגיע יחד להישגים הבאים:

  • חיזוק  הביטחון העצמי.

  • יכולת קבלת החלטות ואחריות.

  • שיפור התקשורת עם הסביבה ועם המשפחה

  • התבוננות  על העולם מתוך נקודת מבט חדשה.

  • הצבת מטרות  לשיפור עצמי.

  • מימוש מטרות ושאיפות.

  • התמודדות עם רגשות.

  • בניית  ביטחון עצמי.

  • כישורים חברתיים.

  • קבלת תחושת מוטיבציה והשראה.

צרו איתי קשר

ביכורי ענבים 7 , אשקלון

צלצלו אלי:

michalimamo@gmail.com

  • Black Facebook Icon
  • Black YouTube Icon

© כל הזכויות שמורות למיכל ממו | נבנה ועוצב על ידי AK DIGITAL